Vagus pustehalskjede

Vagus pustehalskjede

499,00 kr
Rabattert pris  499,00 kr Vanlig pris 
Hopp til produktinformasjon
Vagus pustehalskjede
1/5

13 anmeldelser

Vagus pustehalskjede

Ditt fysiske anker for å bremse ned

Skjermer, krav, varsler. Når alt går for fort, blir pusten kort og overfladisk - uten at du merker det. Vagus gir deg én enkel ting å gjøre når du trenger å lande, uansett hvor du er.

Pust inn. Pust så rolig ut gjennom åpningen i smykket. Den er bevisst smal, slik at den gir lett motstand og forlenger utpusten. Og det er nettopp den lange, rolige utpusten som er kroppens egen brems - den skrur det autonome nervesystemet over mot ro. Teknikken kalles pursed-lips breathing, og den er godt dokumentert → Les hva forskningen sier.

Vagus er formet som et minimalistisk smykke i rustfritt stål - lett nok til å ha på hele dagen. Ingen ser at det gjør noe. Før du forteller det.

Derfor virker Vagus:

  • Ro på sekunder – en pause du kan ta midt i et møte
  • Forlenget utpust som hjelper kroppen å skifte til hvilemodus
  • Roligere puls når presset stiger
  • En diskré påminnelse om å puste, alltid innen rekkevidde
  • Rustfritt stål, minimalistisk design – laget for å bæres hver dag
499,00 kr
Rabattert pris  499,00 kr Vanlig pris 

Betal trygt og fleksibelt

Vipps
Klarna
Visa
Mastercard
Gratis frakt
30 dagers retur
Sendes fra Norge innen 1 virkedag

Slik fungerer det

Tre steg.

01

Pust inn gjennom nesen

3–4 sekunder

Rolig innpust forbereder nervesystemet på den lange utpusten som kommer.

02

Pust ut gjennom Vagus

6–8 sekunder

Den smale åpningen gir motstand som forlenger utpusten. Det er her pulsen senkes.

Kjenn forskjellen 03

Kjenn forskjellen

5–10 pust

Vagusnerven aktiveres, HRV øker, kroppen skifter til parasympatisk modus.

Forskningen bak pusteteknikken
5 minutter med utpust-fokusert pusting ga bedre humør enn mindfulness-meditasjon. Effekten økte jo mer konsekvent deltakerne praktiserte over studieperioden.
Balban et al., 2023
Pursed-lips breathing, teknikken Vagus bygger på, ble vurdert som den mest beroligende, mest behagelige, og ga høyest følelse av kontroll blant fire sammenlignede pusteteknikker. Målbare fysiologiske effekter etter bare 3 minutter.
Gholamrezaei et al., 2021
Langsom pusting senker blodtrykk, reduserer puls, og øker hjerteratevariabilitet. Data fra over 1100 friske deltakere på tvers av 31 studier.
Shao et al., 2024
Selvguidet pusting krever overraskende mye fokus. Mange mister konsentrasjonen eller opplever frustrasjon. Pusting med ekstern støtte gir bedre resultater.
Honinx et al., 2023
75% av pusteintervensjonene i en gjennomgang av 58 kliniske studier var effektive mot stress og angst. Fellesnevneren: økter på minst 5 minutter og regelmessig praksis.
Bentley et al., 2023

Hvorfor velge Vagus

Sammenlignet med de vanligste alternativene.

Vagus
Pusteapp
Ingen verktøy
Mekanisme
Fysisk motstand som forlenger utpusten automatisk
Visuell guide på skjerm
Krever bevisst innsats
Diskré bruk
✓ Hvor som helst
Trenger skjerm + lyd
Påminnelse i hverdagen
Fysisk anker rundt halsen
Push-varsel (lett å overse)
Ingen
Kostnad
499 kr engangskostnad
0-700 kr abonnement / år
0 kr
Læringskurve
Innebygd i designet
Krever app-rutine
Krever kunnskap om pusteteknikk

Vi svarer på dine spørsmål

Er frakten gratis?

Ja. All frakt innad i Norge er gratis.

Hva er inkludert?

Inkludert får du:

  • Vagus (6cm) med et halskjedet i rustfritt stål (65cm)
  • Hvit smykkepose
  • Svart smykkeboks
  • Detaljert bruk av Vagus
Hvor lang tid tar det før jeg får bestillingen min?

Vi sender alle bestillinger fortløpende, og er sendt til Posten i løpet av dagen. Det tar 3-5 dager før pakken er levert.

Hvordan kontakter jeg dere angående spørsmål?

Send oss en mail, så svarer vi fortløpende innen dagen på:

kundeservice@mentumstudio.no

30 dagers åpent kjøp

Prøv det i fire uker.

Bruk Vagus hver dag i 30 dager. Merker du ingen forskjell, returnerer du det i original stand og får pengene tilbake. Gratis frakt begge veier.

Kjøp Vagus – 499 kr